อิ่มอุ่นSocial Marketing Thaihealth by สสส.

ดูคลิปนี้แล้ว น้ำตาซึมเลยครับ

ผมเชื่อว่า ครั้งแรกที่วัยรุ่นคนหนึ่งจุดบุหรี่สูบ เขาคงไม่ได้คิดว่า
มันจะส่งผลกระทบต่อชีวิตเขาและคนที่รักเขามากถึงเพียงนี้
แต่เมื่อเขาทำซ้ำครั้งที่สอง ครั้งที่สาม และทำซ้ำไปเรื่อยๆ
ผลกระทบของมันก็สะสมใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ
จนมาจบลงเหมือนตัวอย่างในคลิป

การจุดบุหรี่สูบครั้งแรก
เป็นก้าวแรกของการสร้างความเคยชิน
ที่จะพาชีวิตไปสู่ปลายทางที่เขาไม่ได้วางแผนไว้

ไม่ว่าคนเราจะเริ่มต้นสูบบุหรี่ด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม
ความน่ากลัวของมัน คือ การมองไม่เห็นผลสะสมที่เป็นอันตราย
ความเคยชินทำให้เขามองการสูบบุหรี่แต่ละครั้งเป็นเรื่องธรรมดา
สิ่งเล็กๆ ที่ทำเป็นประจำ กลายเป็นเรื่องใหญ่ๆในชีวิต
มันอาจทำให้คู่รักทะเลาะกัน ห่างเหิน แยกทางกัน
ทำให้เราเจ็บป่วย พิการ เสียชีวิต
ทำให้ลูกเจ็บป่วย และสูบบุหรี่เมื่อโตขึ้น
ทำให้พ่อแม่เสียใจ ปวดร้าวใจ
ทำให้คนที่อยู่เบื้องหลัง ต้องรับภาระต่างๆ ที่เราทิ้งไว้

ถ้ามองดูให้ดี เรื่องอื่นๆ ในชีวิตของเราก็เป็นแบบนี้เช่นกัน
การกระทำเล็กๆ ที่เราทำเป็นประจำ ส่งผลใหญ่ๆ กับชีวิตของเรา
กินขนมหวานวันละชิ้น น้ำหนักจะขึ้นเดือนหนึ่งมากกว่าหนึ่งกิโลกรัม
ภายในหนึ่งปี น้ำหนักขึ้นมากกว่าสิบกิโลกรัม
ไม่นาน โรคเรื้อรังต่างๆ ก็ตามมา
ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ อวัยวะภายในต่างๆ ค่อยๆ ถูกทำลายลง
จนกลายเป็นโรคตับ โรคหัวใจ สมองเสื่อม โรคจิต
เครียดเรื้อรัง ทำให้ภูมิคุ้มกันตกลง ระบบร่างกายเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว
อายุขัยสั้นลง ความสุขในชีวิตลดน้อยลง

ในทางกลับกัน
เรื่องใหญ่ๆ ในชีวิต
ก็ทำให้ดีได้ ด้วยการกระทำเล็กๆ ที่ทำเป็นประจำในแต่ละวัน
ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสุขภาพ ความสัมพันธ์ การเงิน
หรือแม้แต่เรื่องการปฏิบัติธรรม
ทุกอย่างเริ่มต้นที่การตัดสินใจลงมือทำในสิ่งเล็กๆที่รู้ว่าดี
แล้วค่อยๆ สะสมความเคยชินที่ดีนั้น
จนเกิดผลใหญ่ๆ ที่ต้องการในชีวิตของคุณ

คุณอยากเริ่มต้นที่ตรงไหนก่อนดีละครับ

พระคุณที่ไม่ทันได้ทดแทน

---